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Atualizações

Os sinais iniciais da depressão são cruciais para identificar e buscar tratamento adequado o mais cedo possível. Queda de energia, problemas de sono, alterações de apetite, dor no corpo e alterações intestinais são alguns desses sintomas. Nesse contexto, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) p...

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Quem já não escutou “é melhor rir do que chorar” ?
Porquê? Por que é melhor rir do que ser genuíno e vulnerável? Por que seria melhor do que se conectar? Por que essa pressão? Por que não sentir?
Mikhail é precisa quando coloca o humor como uma possível máscara. Uma máscara, uma forma de se desco...

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A ansiedade não afeta apenas alguém quando está cercado por outras pessoas - pode ser completamente debilitante mesmo quando você está sozinho.
Quais são algumas outras maneiras pelas quais a ansiedade afeta você quando está sozinho? Com qual desses pontos você mais se identifica?

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Sua mente e corpo estão intimamente conectados. Cada um está lá para servir o outro. Se optar por reprimir uma emoção desconfortável, o seu corpo pode tentar "ajudar" a resolver a tensão que criou libertando essa tensão para si através de vários sintomas físicos.
Segundo pesquisas, você inconscie...

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Há uma grande tendência das pessoas se assustarem com seus próprios pensamentos. Como se qualquer pensamento que vem a tona, falasse alguma verdade ou determinasse algo que irá acontecer em sua vida.

E assim, na presença de pensamentos indesejados, o que as pessoas fazem? Brigam com sua própria...

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Muitos de nós querem intimidade. Mas não nos sentimos seguros o suficiente para ser vulneráveis ​​e compartilhar as versões autênticas de nós mesmos com outra pessoa.
Queremos intimidade, mas tememos a intimidade porque parece ameaçadora e insegura. Esse medo pode vir de
✨ relacionamentos passado...

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Reembolso de plano de saúde é o valor devolvido ao beneficiário caso receba atendimento de profissionais que não estejam dentro da rede credenciada.

Lembrando que a rede credenciada corresponde às unidades e profissionais de saúde que estão cobertos pelo plano, podendo ser consultada no site da ...

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Se você tende a pensar demais, você não está sozinho. Cerca de 73% dos jovens adultos e 52% das pessoas de meia-idade pensam demais.
Mas frequentemente se envolver em pensar demais é mentalmente desgastante. Pode levar à chamada “paralisia da análise”, que impede você de tomar decisões.
A boa not...

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Todos nós pensamos demais de vez em quando, mas pensar demais também pode estar ligado a problemas psicológicos, como depressão e ansiedade.
As pessoas que pensam demais estão constantemente questionando, adivinhando, avaliando tanto que criam “paralisia de análise”, ou a incapacidade de tomar de...

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Depoimentos

2 meses atrás
São ótimas as consultas. A Melissa é uma profissional muito calma e inteligente. Sempre saio de cada consulta, com a mente leve.
- camila m
2 meses atrás
Excelente. Melissa faz um trabalho incrível, o resultado está está transformando minha vida.🙏
- patricia d
um ano atrás
Excelente profissional. Muito sábia e tem me ajudado muito... Me senti acolhida logo na primeira sessão. Super recomendo.
- Ana V

Sobre Mim

Sou Melissa Costa,, psicóloga formada pela ULBRA em 2004. Especialista (pós-graduada) em Psicologia Clínica pela Faculdade Martha Falcão (FMF) em 2010, em Terapia Cognitiva Comportamental. Desde 2004  atuo como Psicóloga Clínica, em consultório particular. Atendo adolescentes (a partir dos 16 anos) e adultos em psicoterapia individual.   

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