A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece uma compreensão abrangente da depressão, focando na inter-relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Segundo a TCC, a depressão é caracterizada por um ciclo vicioso de distorções cognitivas, mudanças no humor e padrões comportamentais des...
Saiba mais
Quando enfrentar pensamentos negativos, preocupações ansiosas ou sentimentos de desesperança, faça a si mesmo uma pergunta simples, mas poderosa, que pode ter um grande impacto.
Se você estivesse no lugar do seu melhor amigo, contaria a ele as mesmas coisas negativas que está falando sobre si me...
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma abordagem eficaz no tratamento da depressão e pode ajudar as pessoas que sofrem dessa condição de várias maneiras. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a TCC pode ser benéfica para pessoas com depressão:
Identificação de pensamentos distor...
Crise de ansiedade é excesso. Excesso de futuro, excesso de pensamentos, excesso de medo... todos esses excessos juntos nos paralisam, nos acelera por dentro sem nos permitir sair do lugar. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade.
Sensação de bolo na garganta;
Se sentir ...
- Felipe K(Translated by Google) Noosssaaa... I start and stop therapy, it's been about 22 years... I met Melissa. She knows very well how to pinpoint where we should pay more attention, and takes great care in making you see yourself in depth. I'm sure whoever looks for her won't regret it, because she saved me in many ways... (Original) Noosssaaa... começo e paro a terapia, fazem uns 22 anos... me encontrei com a Melissa. Ela sabe pontuar muito bem onde devemos prestar mais atenção, e tem um cuidado enorme na forma de fazer você se enxergar afundo. Tenho certeza que quem a procurar, não vai se arrepender, pois ela me salvou de diversas formas...
- Marta N(Translated by Google) It was great, I was welcomed and treated very well, Dr. Melissa is great, I felt safe with her to be able to talk about everything (Original) Foi ótima,fui muito bem acolhida e tratada,a dra.Melissa é nota mil,me senti segura com ela para poder conversar sobre tudo
- Lídia S(Translated by Google) Melissa is a great professional, welcoming, dedicated, attentive, understanding and patient, with a lot of ability to deal with issues, bringing very efficient insights and reflections for progress! (Original) Melissa é ótima profissional, acolhedora, dedicada, atenciosa, compreensiva e paciente, com muita habilidade para conduzir as questões, traz insights e reflexões muito eficientes para evolução!
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